Mit einfachen Tricks kannst du Mikronährstoffe ganz unkompliziert in deinen Alltag einbauen. Hier ein paar Ideen:
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Frühstück: Probiere einen Avocado-Toast mit Chiasamen und einem Spritzer Zitronensaft.
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Snacks: Mandeln, Walnüsse oder getrocknete Aprikosen liefern Magnesium und Eisen.
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Smoothie-Rezept:
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1 Handvoll gefrorene Beeren
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1 Banane
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200 ml Hafermilch
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1 Teelöffel Spirulina-Pulver von Vitamin Versand
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Mixen und genießen!
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